Close Menu
  • Chi Siamo
  • Attualità
  • Cronaca
  • Cultura
  • Politica
  • Storia
  • Campobasso
  • Isernia
  • Sport
  • Eventi
  • Contatti
    • Pubblicità
    • Redazione
    • Contatta la redazione
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy (UE)
Facebook X (Twitter) Instagram
sabato 19 Luglio 2025 - 12:54:34 AM
News
  • Molise Pride, Vladimir Luxuria testimonial della quinta edizione
  • Due milioni di euro per contrastare il consumo di suolo, Regione pubblica avviso destinato ai Comuni
  • Risonanza magnetica ferma al Cardarelli, Asrem: riorganizzate le prestazioni per velocizzare i tempi
  • Campobasso Fc, parte il ritiro a Capracotta: 27 giocatori a disposizione di Zauri
  • Finanza, potenziata vigilanza in mare. Elevati 34 verbali per violazione al Codice della nautica da diporto
  • Uomini violenti contro le loro compagne, braccialetto elettronico per due giovani campobassani
  • Molise: 2.420 assunzioni a luglio, quasi tutte a tempo determinato. Una posizione richiesta su due è difficile da coprire
  • Tar dice “no” ad annullamento elezioni, De Benedittis: “Cdx ora decida se tornare al voto o essere stampella della Forte”
Facebook X (Twitter) Instagram
Molise Tabloid
La Molisana
  • Chi Siamo
  • Attualità
  • Cronaca
  • Cultura
  • Politica
  • Storia
  • Campobasso
  • Isernia
  • Sport
  • Eventi
  • Contatti
    • Pubblicità
    • Redazione
    • Contatta la redazione
Molise Tabloid
Home»1. Categorie news»Curiosità dal web»Rilassarsi dopo una giornata di lavoro: dall’attività fisica al computer

Rilassarsi dopo una giornata di lavoro: dall’attività fisica al computer

0
Di MoliseTabloid il 14 Dicembre 2023 Curiosità dal web
img

Al termine della giornata lavorativa è opportuno rigenerare corpo e mente, specie quando ci si sente più affaticati del solito. Non è importante il tipo di lavoro che si svolge, poiché ogni ruolo è fonte di tensione e di stress, per cui è fondamentale riuscire a staccare la spina per qualche ora. C’è chi fa attività fisica e chi gioca casino, chi legge un libro e chi ne approfitta per uscire: ecco alcuni suggerimenti su come rilassarsi dopo il lavoro.

Fare sport
L’attività fisica può essere intesa in molti modi. Per alcune persone è sufficiente fare una passeggiata di qualche chilometro, mentre altre preferiscono allenare il corpo in modo più intenso. Che si tratti di fare una corsa, di andare in palestra o di giocare a padel, un po’ di sano movimento dopo aver staccato dall’attività lavorativa non può che fare bene a livello psicofisico, di conseguenza l’allenamento rientra tra le attività più consigliate in assoluto. E a fine sessione è indispensabile dedicare qualche minuto allo stretching, onde mantenere in perfetto stato la muscolatura.

Andare a fare shopping
Un piacevole giro tra le vetrine abbina movimento fisico e svago, imponendosi tra le abitudini più apprezzate per il dopo lavoro, specie fra le donne. Non è necessario fare acquisti: a volte basta semplicemente fare due passi spostandosi tra un negozio e l’altro.

Fare un bagno rilassante
Bagno e doccia sono alcuni dei migliori rimedi per sconfiggere lo stress dovuto al lavoro. Una vasca da bagno riempita con acqua tiepida, e magari arricchita con degli olii essenziali, contribuisce ad alleviare la tensione e a prendersi cura di sé stessi. Discorso simile è applicabile per la doccia, anche se in termini di relax non siamo sui livelli di un avvolgente bagno.

Uscire
Se il lavoro viene svolto fuori casa, quale miglior occasione per rimanere in giro e magari concedersi un aperitivo o una cena, ancor meglio se in buona compagnia? E dopo aver mangiato, la serata può proseguire andando al cinema, a teatro oppure a un concerto.

Giocare con i videogame
I videogiochi rappresentano un valido sistema per staccare completamente dall’attività lavorativa. Se la giornata è stata molto dura a livello mentale, una sessione con il proprio gioco preferito è sicuramente un’ottima soluzione per spostare le preoccupazioni. Dai giochi come le slot ai picchiaduro, dai titoli di avventura alle simulazioni sportive, non mancano certamente le possibilità di scelta.

Leggere un libro
Leggere è un’attività che stimola la memoria e la fantasia, dimostrandosi ideale per allontanare i pensieri negativi. Inoltre, leggere costantemente contribuisce a migliorare le conoscenze linguistiche e le capacità cognitive, stimola la mente al pensiero analitico e consente di trascorrere del tempo in totale armonia. A prescindere che si preferiscano i tradizionali libri cartacei o i moderni eBook, la lettura è un passatempo che dovrebbe essere coltivato quotidianamente. Altro buon metodo per svagarsi sono gli audiolibri, magari da ascoltare in auto o nei mezzi pubblici durante lo spostamento che porta dal lavoro a casa.

img
Condividi. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Telegram WhatsApp
MoliseTabloid

Articoli Correlati

Perché la roulette rimane uno dei giochi online più popolari

2 Luglio 2025

Pause di gioco: perché sono necessarie anche in un gioco tranquillo. Il parere degli esperti di Wazamba

27 Giugno 2025

Come la chat nei casinò online influenza lo stile di gioco, il parere degli esperti

22 Giugno 2025

Ultimi articoli

Molise Pride, Vladimir Luxuria testimonial della quinta edizione

17 Luglio 2025

Due milioni di euro per contrastare il consumo di suolo, Regione pubblica avviso destinato ai Comuni

17 Luglio 2025

Risonanza magnetica ferma al Cardarelli, Asrem: riorganizzate le prestazioni per velocizzare i tempi

17 Luglio 2025

Campobasso Fc, parte il ritiro a Capracotta: 27 giocatori a disposizione di Zauri

17 Luglio 2025

Finanza, potenziata vigilanza in mare. Elevati 34 verbali per violazione al Codice della nautica da diporto

17 Luglio 2025

Uomini violenti contro le loro compagne, braccialetto elettronico per due giovani campobassani

17 Luglio 2025

Molise: 2.420 assunzioni a luglio, quasi tutte a tempo determinato. Una posizione richiesta su due è difficile da coprire

17 Luglio 2025

Tar dice “no” ad annullamento elezioni, De Benedittis: “Cdx ora decida se tornare al voto o essere stampella della Forte”

17 Luglio 2025

Il Tar respinge il ricorso di De Benedittis: ‘no’ ad annullamento elezioni, la sindaca Forte resta al suo posto

17 Luglio 2025

Sport: 1,5 mln di euro al Comune di Isernia per riqualificare la palestra della scuola blu di San Lazzaro

17 Luglio 2025
loader-image
Meteo
Campobasso
12:54 am, 07/19/2025
temperature icon 22°C
cielo sereno
57 %
1015 mb
8 Km/h
Vento: 6 Km/h
Nuvole: 0%
Visibilità: 10 km
Alba: 5:43 am
Tramonto: 8:31 pm
Weather from OpenWeatherMap

Registr. presso il Tribunale di Campobasso: 3/2013 del 14.11.2013, Cron. 1254
Roc: iscrizione n° 25549 (Prot. 1138/com/15 del 30.04.2015)
P.Iva: 01707150700

Molise Tabloid
Piazza Libertà snc
86010 San Giuliano del Sannio (CB)

Tel.+39 3333169466

Scrivici a:
info@molisetabloid.it
commerciale@molisetabloid.it

  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy (UE)
© 2025 Molisetabloid -Powered by Robarts.

Digita qui sopra e premi Invio per cercare. Premi Esc per annullare.

Molise Tabloid
Gestisci Consenso
Per fornire le migliori esperienze, utilizziamo tecnologie come i cookie per memorizzare e/o accedere alle informazioni del dispositivo. Il consenso a queste tecnologie ci permetterà di elaborare dati come il comportamento di navigazione o ID unici su questo sito. Non acconsentire o ritirare il consenso può influire negativamente su alcune caratteristiche e funzioni.
Funzionale Sempre attivo
L'archiviazione tecnica o l'accesso sono strettamente necessari al fine legittimo di consentire l'uso di un servizio specifico esplicitamente richiesto dall'abbonato o dall'utente, o al solo scopo di effettuare la trasmissione di una comunicazione su una rete di comunicazione elettronica.
Preferenze
L'archiviazione tecnica o l'accesso sono necessari per lo scopo legittimo di memorizzare le preferenze che non sono richieste dall'abbonato o dall'utente.
Statistiche
L'archiviazione tecnica o l'accesso che viene utilizzato esclusivamente per scopi statistici. L'archiviazione tecnica o l'accesso che viene utilizzato esclusivamente per scopi statistici anonimi. Senza un mandato di comparizione, una conformità volontaria da parte del vostro Fornitore di Servizi Internet, o ulteriori registrazioni da parte di terzi, le informazioni memorizzate o recuperate per questo scopo da sole non possono di solito essere utilizzate per l'identificazione.
Marketing
L'archiviazione tecnica o l'accesso sono necessari per creare profili di utenti per inviare pubblicità, o per tracciare l'utente su un sito web o su diversi siti web per scopi di marketing simili.
Gestisci opzioni Gestisci servizi Gestisci {vendor_count} fornitori Per saperne di più su questi scopi
Visualizza preferenze
{title} {title} {title}